افق پنج

انگشست شست کج

بسمه تعالی

سلام به دوستان و خوانندگان عزیز

از اینکه مطلب جدیدی نمی نویسم عذر مرا بپذیرید اما تا حالا اگر سئوالاتی می شد دیر یا زود پاسخ می دادم.

البته قرار بود در مورد چند مشکل مطلب کلی بنویسم که متاسفانه نمی شد.

در این قسمت در مورد شست کج مطالبی را عرض می کنم

دوستان عزیز با توجه به اینکه انگشتان بصورت بند بند هستند و مثلا انگشت شست پا از 2بند تشکیل شده و به کناره های آنها تاندون عضلات می چسبد، عادات نامتقارن و کفش نامناسب یا اتصالات مختلف عضلات به استخوانها باعث تغییر تراز انگشت می شود که به آن مال الایمنت می گویند.

اولا کجی شست پا تا زمانی که درد و ناراحتی ایجاد نکرده مشکل قابل چشم پوشی است مگر از جنبه ظاهری

دوما در بعضی افراد به علت ژنتیکی مستعد کجی انگشت هستند و کاری نمی شود کرد

سوما استفاده از کفشهای نوک تیز که انگشتان را به هم می فشارد باعث بروز این مشکل می شود

بنابراین برای جلوگیری و درمان کج شدن انگشت شست کارهای زیر مفید است:

  1. پوشیدن کفشهایی که جلوی کفش پهن است.
  2. باز کردن و دور کردن انگشتان پاها مانع از ضعیف شدن عضلات مربوطه و رفتن شست به داخل می شود
  3. قرار دادن یک پد نسبتا حجیمی که مابین انگشست شست و کناری آن قرار گیرد و مانع داخل رفتن انگشت شست بشود.
  4. انجام ورزشهایی مانند دویدن و لی لی رفتن نیز به تقویت عضلات پا و کم شدن کجی کمک می کند.
  5. در صورت دردناک شدن ژل پیروکسیکام و سالیسیلات به موضع ورم کرده و ملتهب شده بمالید .کمپرس سرد هم مفید است.

امیدوارم مطلب مفیدی باشد و بتوانم باز هم به سئوالات شما پاسخگو باشم

سلامت و موفق باشید

در این روزهای نورانی التماس دعا